人流和避孕药对身体都会造成伤害，但人流的伤害可能更大。
一、人流：
1.人流可能导致子宫内膜受损，例如刮宫过度使得子宫内膜变得过薄。
2.也可能引起宫颈管内膜受损，进而造成宫颈管粘连。这种伤害往往是实质性的损害，会对女性的身体产生较为严重的负面影响。
二、避孕药：
1.避孕药主要是对人体内分泌产生影响，因其多为高剂量的孕激素或抗孕激素。
2.服用后通常会对卵巢、子宫内膜的功能有较大影响，一般在服用避孕药后可能会出现短时间的月经紊乱情况，但通过合理调理是能够慢慢好转的。
综上所述，人流造成的伤害相较于避孕药更大。不过，无论是选择人流还是服用避孕药，都应该谨慎考虑，并在必要时咨询专业医生的意见，以尽量减少对身体的伤害。