男生额头起痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：如果男生长期熬夜、压力过大或饮食不规律，可能会导致内分泌失调，从而使额头长痘。此外，一些男性疾病，如前列腺炎、精囊炎等，也可能导致内分泌失调，引起额头长痘。
2.皮肤油脂分泌过多：男生额头的皮脂腺比女生发达，分泌的油脂也更多。如果不注意清洁，油脂会堵塞毛孔，导致细菌滋生，从而引起痘痘。
3.细菌感染：如果男生不注意个人卫生，额头的皮肤容易受到细菌感染，从而引起痘痘。
4.饮食因素：一些男生喜欢吃辛辣、油腻、甜食等食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致额头长痘。
5.遗传因素：如果男生的父母或家族中有长痘的人，那么他也可能更容易长痘。
6.药物因素：一些男生可能会服用某些药物，如雄激素、糖皮质激素等，这些药物会导致内分泌失调，从而引起额头长痘。
7.环境因素：一些男生长期处于高温、高湿度的环境中，或者长期受到紫外线的照射，也可能导致额头长痘。
针对以上原因，男生可以采取以下措施来改善额头长痘的情况：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、甜食等食物；注意个人卫生，勤洗脸，保持皮肤清洁。
2.选择合适的护肤品：男生应该选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致细菌感染，从而加重痘痘的症状。
4.就医治疗：如果额头长痘的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。常用的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。