肌腱炎指的是肌腱的无菌性炎症反应。当出现拇指肌腱炎时，可运用如下方式来改善：
一、一般治疗：
1.在日常生活中要多休息，避免进行那些会引发疼痛的手指活动。
2.急性期过去后，可在医生指导下制定康复功能训练计划，让肌肉产生适应性调整，防止肌肉萎缩。
二、物理治疗：
1.物理疗法能够助力减轻疼痛与炎症。比如，冰敷能缓解疼痛和肿胀；热敷可以促进血液循环并使肌肉放松；手指按摩能够舒缓肌肉紧张和痉挛。
三、药物治疗：
1.因为个体存在较大差异，所以需在医生指导下依据个人情况选择适宜的药物进行治疗，可口服非甾体抗炎药，像吲哚美辛肠溶片、阿司匹林片等，能够缓解疼痛。
2.如果疼痛较为严重，口服药物治疗效果不理想，可进行局部注射激素治疗，例如氢化可的松注射液、地塞米松注射液等。但不可反复多次运用，否则会使局部软组织变得薄弱。
此外，还能够通过充分休息、佩戴合适的手套或支撑物、手术治疗等途径来缓解。在疾病期间应减少手指活动，改变生活习惯以及活动方式，以防肌腱再次受损。同时还需要合理安排饮食，多食用高钙、高维生素、高蛋白食物，补充全面的营养物质有利于病情的恢复。
总结概况提示：拇指肌腱炎的改善方法，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗，还提到了其他缓解方式及饮食注意事项。