孩子困了不睡觉光哭，可能是环境因素、消化不良、身体缺钙等原因引起。可通过改善环境、按摩、药物治疗等方式来缓解。
一、环境因素：孩子身体器官发育尚不成熟，睡眠较浅，若外界环境过于嘈杂，会刺激大脑，导致难以入睡。对此，要改善孩子的日常生活环境，保持室内舒适且安静。
二、消化不良：喂养不当致孩子积食而消化不良时，会出现腹胀、腹痛等肠胃不适，从而影响睡眠，即便很困也不睡且哭闹。家长可通过腹部按摩促进肠胃蠕动以助消化吸收，也可服用益生菌或健胃消食片来改善。
三、身体缺钙：孩子平时若营养不良，可能引发身体缺钙，缺钙会使神经兴奋性增高，致使孩子在犯困时也难以入睡，常出现情绪暴躁、哭闹不止的情况。家长应及时给孩子补充钙片，如乳酸钙颗粒等。
总之，当孩子出现困了不睡觉就哭的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来改善。