根据你提供的信息，你的这种情况可能是由以下原因导致：
1.体外射精：虽然体外射精可以降低怀孕的风险，但并不能完全避孕。在性行为过程中，可能会有少量精液在射精前溢出，导致怀孕的发生。如果你的月经已经推迟了半个月，建议你进行怀孕测试，以确定是否怀孕。
2.其他因素：除了怀孕外，其他因素也可能导致月经推迟，如压力、情绪、生活习惯改变、体重变化、疾病等。如果你最近经历了生活中的重大变化，或者有其他健康问题，这也可能影响你的月经周期。
需要注意的是，体外射精并不是一种可靠的避孕方法，建议你考虑使用其他避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，以提高避孕的成功率。
如果你已经排除了怀孕的可能性，并且月经推迟的情况持续存在，建议你咨询医生或妇科专家。他们可以进行详细的身体检查和评估，确定导致月经推迟的具体原因，并提供相应的治疗建议。
以下是一些可能对你有帮助的建议：
1.进行怀孕测试：使用验孕棒或早孕试纸进行测试，最好在早晨进行测试，以获得更准确的结果。如果测试结果为阳性，建议你进一步咨询医生。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于调整月经周期。
3.就医咨询：如果你的月经推迟情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，建议你及时就医，进行详细的身体检查和治疗。
总之，月经推迟半个月可能是由多种原因引起的，建议你进行怀孕测试，并咨询医生或妇科专家，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。