美白牙齿主要可通过到正规医院的口腔科进行治疗，同时在日常生活中要做好口腔卫生护理。
一、医院治疗方面：
1.可进行超声波洁牙，其利用超声波震荡原理，能清除牙齿上的牙菌斑、污垢、结石等附着物。
2.之后再进行冷光美白处理，从而达到牙齿美白效果。
二、日常生活方面：
1.要坚持早晚刷牙，饭后漱口，防止口腔内滋生细菌导致牙齿堆积过多污垢和牙结石。
在费用方面，洗牙大概是200至300元，美白的费用大概在1000至2000元左右。此外，平时还应注意不要吃过硬、过粘的食物，避免对牙齿健康造成危害。
总之，要实现牙齿美白，医院治疗和日常护理都很重要。