后脑勺右侧一跳一跳的疼，可能与以下原因有关：
1.紧张性头痛：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，头颈部的肌肉会持续收缩，引起紧张性头痛。这种疼痛通常是双侧性的，也可能出现在后脑勺。可以通过休息、放松、按摩等方式缓解。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，常表现为单侧或双侧的搏动性头痛。疼痛可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、内分泌等因素有关。可以使用药物（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛，也可以采取预防措施，如避免诱因、调整饮食等。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。疼痛可能放射到颈部、肩部或上肢。此外，还可能伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
4.高血压：血压升高时，头部血管扩张，可能引起后脑勺疼痛。此外，还可能伴有头晕、头胀等症状。需要及时测量血压，如果血压升高，应遵医嘱使用降压药物。
5.颅内病变：颅内的肿瘤、炎症、血管病变等也可能引起后脑勺疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，可能伴有其他神经系统症状，如呕吐、意识不清、肢体无力等。需要及时就医，进行头部CT或MRI等检查，以明确诊断。
6.其他原因：感染、中毒、代谢紊乱、外伤等也可能导致后脑勺疼痛。
如果后脑勺右侧一跳一跳的疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。