人体内的火可分为实火与虚火两类，而容易上火的人通常为湿热体质或阴虚体质。
一、体内有实火的患者多属于湿热体质，这是因体内邪火炽盛引发的实热证。这类人群常会有身热现象，感觉身体和头部困重，口中黏腻，脉象频数，尿液黄且短少，会长痘，有皮肤瘙痒等表现。
二、虚火旺盛的患者一般属于阴虚体质，即患者阴分亏虚，无力制约阳气，从而呈现出阳气偏盛的虚热状态。此类人群往往较为消瘦，皮肤暗淡无光，还可能出现头晕耳鸣、口舌干燥、手心发热，自制力较差，性格急躁、易怒，以及心悸、失眠等症状。
总之，了解人体内火的分类以及与体质的关系，有助于我们更好地认识自身身体状况，从而采取相应的调理措施。