女性泌尿系感染的原因主要有以下几点：
1.生理结构：女性的尿道比男性短且宽，尿道口与肛门相邻，细菌容易逆行感染。
2.性生活：性生活时，尿道口周围的细菌可能被挤进尿道，引起感染。
3.憋尿：长时间憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌繁殖，增加感染的风险。
4.个人卫生：不注意个人卫生，如不及时清洗外阴、不勤换内裤等，会使细菌滋生。
5.免疫力下降：身体免疫力下降时，细菌容易侵袭泌尿系统，引起感染。
6.其他因素：如糖尿病、尿路结石等疾病，也会增加泌尿系感染的风险。
为了预防女性泌尿系感染，可以采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生习惯，每天清洗外阴，勤换内裤。
2.性生活前后注意清洗外阴。
3.不要憋尿，及时排尿。
4.多喝水，多排尿，有助于冲洗尿道，减少细菌滋生。
5.注意休息，避免过度劳累，提高身体免疫力。
6.积极治疗糖尿病、尿路结石等疾病。
如果已经发生了泌尿系感染，应及时就医，遵医嘱进行治疗。常用的治疗药物有头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。同时，要注意休息，多喝水，保持尿道口清洁。治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。