青少年心理健康问题不容忽视，据相关调查显示，全球约有15%的青少年存在不同程度的心理健康问题。那么该如何关注青少年心理健康呢？
青少年心理健康的表现特征
情绪方面：正常的青少年情绪应该是相对稳定的，若出现持续的情绪低落、焦虑、易怒等情况需留意。比如连续2周以上都处于情绪低落，对以往感兴趣的事情提不起劲，可能就有情绪问题倾向。行为方面：正常青少年行为具有一定规律性，若出现行为过度孤僻，长时间独处不与他人交流，或行为过于冲动，频繁做出一些不计后果的危险举动，也可能是心理健康出了状况。
家庭对青少年心理健康的影响
家庭氛围：温馨和谐的家庭氛围有助于青少年心理健康发展。相反，家庭中经常发生争吵、冷战等不和谐氛围，会让青少年产生焦虑、不安等情绪。例如长期处于父母频繁争吵家庭中的青少年，更容易出现抑郁倾向。父母沟通方式：父母与青少年良好的沟通很重要。如果父母总是采取打骂、一味指责的沟通方式，会让青少年产生抵触、自卑心理。而采用平等、尊重的沟通方式，能让青少年更愿意分享内心想法，促进心理健康。比如父母经常倾听青少年的烦恼，给予合理建议，青少年会更自信开朗。
学校环境对青少年心理健康的作用
学业压力：过重的学业压力会影响青少年心理健康。现在很多青少年面临着繁重的课业负担，长期处于高度紧张的学习状态，容易出现厌学、自卑等问题。比如有的青少年因成绩不理想长期自我否定，就是学业压力过大导致心理健康受影响。同伴关系：良好的同伴关系对青少年心理健康有益。如果青少年在学校被同伴孤立、排挤，会产生孤独、抑郁情绪。而有很多朋友、能融入集体的青少年，心理状态相对更健康，能从同伴交往中获得支持和快乐。
社会因素对青少年心理健康的冲击
网络影响：网络上的不良信息、过度沉迷网络等都会对青少年心理健康产生影响。青少年若过度沉迷网络游戏，可能会逃避现实，出现社交障碍等问题。而且网络上的一些暴力、色情等不良内容，会误导青少年价值观，引发心理问题。社会竞争观念：社会上过度强调竞争的观念也会给青少年带来压力。让青少年觉得必须要出类拔萃，否则就会被淘汰，从而产生焦虑情绪，影响心理健康。比如一些青少年为了在各种竞赛中取得好成绩，长期处于高压状态，心理负担加重。