肾结石疼痛时可通过以下方式缓解：首先，当肾结石引发疼痛时，可先尝试多喝水，每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，大量饮水能增加尿量，促使较小的结石随尿液排出，从而减轻结石对尿路的刺激，缓解疼痛。
药物缓解疼痛
非甾体类抗炎药： 像布洛芬等非甾体类抗炎药可以起到消炎止痛的作用，能缓解肾结石引起的疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，在使用时需注意观察身体反应。阿片类镇痛药： 如果疼痛较为剧烈，可能会用到阿片类镇痛药，比如哌替啶等，但这类药物有一定的成瘾风险，需要在医生的严格指导下使用。
体位调整缓解
侧卧屈膝位： 患者可以尝试侧卧，然后尽量屈曲膝关节，这样的体位有可能使结石的位置发生一定变化，减轻对尿路的梗阻，从而缓解疼痛。跳跃运动： 在疼痛不是特别剧烈的时候，适当进行跳跃运动，比如原地跳跃等，借助重力作用，可能有助于结石的移动，减轻疼痛，但要注意运动强度，避免过度劳累。
医疗手段缓解
体外冲击波碎石： 如果结石较大，疼痛难以通过保守方法缓解，医生可能会考虑采用体外冲击波碎石的方法，利用冲击波将结石击碎，然后让其随尿液排出，从而从根本上解决疼痛问题。不过，这种方法也有一定的适用范围和注意事项，需要根据患者的具体情况来决定。手术治疗： 对于一些结石较大、复杂的情况，可能需要进行手术治疗，比如输尿管镜取石术等，通过手术直接取出结石，解除梗阻，缓解疼痛。但手术治疗有一定的创伤和风险，需要谨慎评估后选择。