正常情况下,收缩压(高压)应在90-139mmHg之间,舒张压(低压)在60-89mmHg之间。但年龄超过65岁的老人,血压控制标准可适当放宽,收缩压<150mmHg或舒张压<90mmHg即可。
需要注意的是,血压会受到多种因素的影响,如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此,在测量血压时,应尽量保持安静、放松的状态,并在测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
对于老年人,定期测量血压非常重要。如果发现血压异常,应及时就医,以便采取相应的治疗措施。同时,老年人还应注意保持健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等,以预防高血压的发生和发展。
