祛斑和美白是许多人关注的美容问题。以下是一些可能有助于祛斑和美白的中药以及一些建议：
1.祛斑：
当归：当归具有活血化瘀、调理气血的作用，有助于减轻色斑。
白芍：白芍能养血柔肝，对于气血不足导致的色斑有一定改善效果。
白术：白术具有健脾祛湿、美白淡斑的功效。
白芷：白芷能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美白祛斑的作用。
2.美白：
珍珠粉：珍珠粉是一种天然的美白佳品，可外用，也可内服。
茯苓：茯苓具有健脾祛湿、美白肌肤的作用。
薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖；薏仁水有保湿及美白肌肤的作用，还可当面膜用。
枸杞：枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，枸杞还可以起到美白的作用。
需要注意的是，中药祛斑和美白的效果因人而异，且需要长期坚持使用。在使用中药之前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保安全有效。此外，祛斑和美白还需要综合考虑生活习惯、饮食、防晒等方面。保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动和做好防晒措施，对于改善皮肤问题也是非常重要的。