咳嗽可通过综合措施调理，包括生活环境改善、饮食结构调整、体育锻炼以及药物调理。若咳嗽严重则应就医。具体如下：
一、生活环境改善：需长期保持室内通风良好，让空气新鲜、干净卫生，还要保证室内有适宜的温度和湿度。如此可减轻干燥、污浊空气等对气道黏膜的刺激，从而缓解咳嗽。比如，干燥的空气可能会刺激呼吸道，导致咳嗽加剧，适宜的湿度则可避免这种情况；而污浊的空气可能含有有害物质，刺激气道引发咳嗽，新鲜的空气则能减少这种刺激。
二、养成良好的饮食结构：要适当多喝温开水或温热的果汁，这有助于促进气道内分泌物稀释，方便排出体外，进而减轻咳嗽、咳痰症状。饮食应清淡，避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物，保持营养均衡。在咳嗽急性发作期，可选择半流质软食，像蔬菜粥、瘦肉粥等。多喝温开水或温热果汁是因为其能湿润气道，帮助分泌物排出；而清淡饮食则可减少对呼吸道的不良刺激。
三、适当的体育锻炼：在咳嗽缓解期，应坚持长期适度运动，如慢跑、游泳、太极拳、骑自行车等。这能在一定程度上提升心肺功能，增强体质，改善咳嗽症状。例如，慢跑可以增强呼吸肌力量，游泳可锻炼心肺功能，太极拳能提高身体的协调性和免疫力，骑自行车也是一种有益的有氧运动。
四、药物调理：在咳嗽急性发作期，可遵医嘱选用镇咳化痰药物，如羧甲司坦口服液、盐酸氨溴索糖浆等。若合并有细菌感染，可使用抗生素，如克林霉素、阿奇霉素等。在咳嗽缓解期，还可适当服用补中益气颗粒、玉屏风颗粒等，以促进咳嗽痊愈。药物调理要根据具体病情和医生建议进行，不同药物有不同的作用和适用情况。
总之，对于咳嗽要根据具体情况采取综合的调理措施，以缓解症状并促进康复。如果咳嗽持续不缓解或加重，应及时就医诊断和治疗。