通常来说，患者可从病因、症状、治疗方式等方面去辨别肾阳虚与肾阴虚。具体如下：
一、病因：
1.肾阳虚可能由久病不愈、先天不足、劳伤过度等引发。
2.肾阴虚可能因长期熬夜、不健康饮食、性生活过多等导致。
二、症状：
1.肾阳虚患者常表现出面色苍白、怕冷、浮肿等状况。
2.肾阴虚患者一般会有面颊潮红、咽干、潮热、盗汗、眩晕耳鸣等现象。
三、治疗方式：
1.针对肾阳虚患者，医生通常会用右归丸、肾康宁胶囊、桂茸固本丸等药物予以治疗。
2.对于肾阴虚患者，医生则会根据其情况使用左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸等药物进行医治。
总之，患者可以通过上述几个方面来对自身情况进行综合判断，以明确是肾阳虚还是肾阴虚，从而更好地配合治疗。同时，具体的诊断和治疗应在专业医生的指导下进行，以确保准确性和安全性。