头痛的引发原因有多种。比如，紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过这种头痛，通常是由于长期精神紧张、压力大、肌肉紧张等引起，像长时间伏案工作、精神高度集中时就容易出现。
一、疾病因素导致头痛
颅内病变引发：脑出血患者，由于颅内血管破裂出血，会压迫周围脑组织，一般在出血后数小时内可能就会出现明显头痛，还常伴有呕吐、意识障碍等症状。脑肿瘤也是原因之一，肿瘤不断生长会占据颅内空间，导致颅内压升高，通常头痛会呈进行性加重，可能持续数周甚至数月。全身性疾病引起：高血压也是常见诱因，当血压突然升高超过140/90mmHg时，就可能出现头痛，这种头痛多为胀痛，在血压得到控制后会有所缓解。发热性疾病如流感，体温升高时，身体代谢加快，毒素等物质刺激神经，会导致头痛，一般体温每升高1℃，可能头痛会更明显些，同时还会伴有发热、鼻塞、咳嗽等症状。
二、头部受刺激引发
头部受伤导致：头部受到撞击后，如交通事故中头部碰撞，会引起头痛，受伤当时可能症状不明显，数小时或数天后可能出现头痛加重，还可能伴有头晕、恶心等情况。头部遭受外力打击后，即使没有明显伤口，也可能因脑组织震荡等出现头痛，一般需要观察一段时间，看症状是否持续加重。环境刺激导致：强光刺激也会引发头痛，比如在强烈的太阳光下暴露时间过长，光线过强刺激眼睛及头部神经，可能在十几分钟到数小时内出现头痛，表现为头部胀痛。噪音刺激也是原因，长期处于85分贝以上的噪音环境中，持续超过2小时，就可能引起头痛，会感觉头部有紧箍样疼痛。
三、生活方式不当引发
睡眠不足引发：长期睡眠不足，比如每晚睡眠不足6小时，持续1周以上，就容易出现头痛，一般是双侧头部的胀痛，补充睡眠后症状会逐渐缓解。睡眠质量差，如频繁做梦、易惊醒等，也会导致头痛，可能连续几天睡眠不好后就会感觉到头部不适。饮食因素引发：食用含有酪胺的食物，像奶酪，过量食用后可能引发头痛，一般在食用后1 - 2小时内出现头痛，表现为单侧头部刺痛。饮用过量咖啡也会导致头痛，正常成人每天摄入咖啡超过300mg，就可能引起头痛，头痛多为搏动性，减少咖啡摄入后头痛会减轻。