月经推迟四天，月经来了血是褐色的，可能是以下原因：
1.正常现象：月经刚来或即将结束时，出血量较少，经血在阴道内停留时间较长，可能会导致颜色变暗。
2.宫寒：如果女性长期处于寒冷的环境中，或食用过多生冷食物，可能会导致宫寒，使经血排出不畅，出现月经推迟、经血颜色发黑等症状。
3.气滞血瘀：如果女性情志不畅，肝气郁结，或受到外界刺激，导致气机阻滞，血行不畅，也可能会出现月经推迟、经血颜色发黑等症状。
4.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也可能会导致月经异常。
5.怀孕：虽然月经来了，但也不能完全排除怀孕的可能。少数女性在怀孕后，受精卵着床时可能会出现少量阴道出血，颜色较深，容易被误认为是月经。
如果出现这种情况，可以先观察一段时间，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免食用生冷食物，保持心情愉悦，适量运动，有助于改善月经情况。