饭后左侧肋骨下方疼痛一般考虑是胃肠道不适反应，可能由饮食不规律或受凉等原因引起，会影响正常消化和吸收，患者应及时就医对症治疗。
一、饮食不规律
饮食不规律会给肠胃带来诸多健康问题，比如不吃早餐、暴饮暴食、吃饭时间混乱等。对此，首先要严格控制饮食习惯，平时要注意多喝水，保证早餐的丰富性，进食时做到细嚼慢咽，控制食量，尽量减少辛辣刺激食物的摄入。饭后可以通过散步来缓解不适。如果疼痛较为严重，就必须及时就医。
二、受凉
受凉也是导致肠胃不适的一个因素，可能是由于天气突然变冷或者食用冰冷食物所导致。这会引发肠道消化不良，可能伴有肠胃不适、腹泻等症状，严重时还可能出现呕吐现象。患者应多喝热水，做好保暖措施，多休息，避免食用生冷刺激食物。要是症状没有得到缓解，应前往正规医院进行检查诊断，以防病情加重。
总之，当出现饭后左侧肋骨下方疼痛时，要考虑饮食不规律和受凉等可能原因，根据具体情况采取相应措施，若症状持续或加重应及时就医。