鼻子上火通常是由多种因素引起，比如饮食方面，长期吃辛辣、油腻的食物，像经常吃麻辣烫、油炸鸡腿等，这类食物摄入过多，大概有30% - 50%的人会出现鼻子周围皮肤发红、有灼热感等上火表现。
饮食因素导致
辛辣食物刺激： 过多食用辣椒、花椒等辛辣食物，会使身体内部热气聚集，进而影响到鼻子部位，出现鼻子上火症状。比如连续3天每天吃辣菜，就可能让鼻子感觉不适。高糖食物影响： 大量摄入糖果、蛋糕等高糖食品，会引起血糖波动，导致身体代谢紊乱，也容易引发鼻子上火。像每天喝2瓶含糖饮料，一段时间后可能鼻子周围会有上火迹象。
环境因素影响
干燥环境作用： 在气候干燥的季节，空气湿度低于30%时，鼻腔黏膜容易缺水，从而出现鼻子上火情况。例如北方冬季室内取暖时，空气干燥，很多人会觉得鼻子干痛。空气污染影响： 长期处于雾霾天气或者工业污染严重的环境中，空气中的有害颗粒刺激鼻腔，也会让鼻子上火。比如在PM2.5浓度超过150μg/m³的环境中待5天以上，鼻子就可能出现不适。
生活作息因素
睡眠不足影响： 长期熬夜，睡眠时间少于6小时，会打乱身体的生物钟，导致内分泌失调，进而引发鼻子上火。比如连续熬夜2晚，第二天就可能发现鼻子周围有上火症状。过度劳累所致： 身体长期处于过度劳累状态，会使免疫力下降，容易受到病菌侵袭，也会出现鼻子上火情况。像连续加班1周，身体疲惫后，鼻子可能会有灼热感。