宫腔镜清宫手术后，患者在护理和注意事项方面要着重以下几点，以确保术后恢复良好：
一、休息与活动：
1.术后应确保有充足的休息时间，避免进行剧烈运动以及长时间站立，这样可以减轻盆腔充血状况，有效预防感染的发生。
2.一般来说，术后1至2天可以适度开展一些活动，但必须严格遵循医生给出的建议。
二、饮食调理：
1.术后的饮食应保持清淡，要多进食富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，这有助于身体的快速恢复。
三、生活习惯：
1.在术后1个月内，要避免性生活、盆浴、游泳等这类可能引发感染的活动。
2.同时要维持外阴的清洁与干燥，从而降低感染的风险。
四、药物治疗：
1.术后需按照医生的嘱咐，准时服用抗感染等相关药物，以达到防止感染的目的。
五、心理调适：
1.术后患者可能会出现一定程度的焦虑、抑郁等情绪波动，患者自身以及家属都应对此给予关心和支持，保持良好的心态，这样有利于身体的恢复。
总之，宫腔镜清宫手术后的护理和注意事项涵盖了休息、饮食、生活习惯、药物治疗以及心理调适等多方面。患者必须严格遵循医生的建议，认真做好术后护理工作，定期进行复查，如此才能保障术后恢复顺利。一旦出现任何不适，应立即前往医院就诊。