长腋毛是正常的生理现象，一般在青春期开始后出现。通常女孩在11 - 12岁左右、男孩在12 - 14岁左右，随着体内激素水平变化，开始逐渐长腋毛，这是第二性征发育的表现之一。
长腋毛的生理原因
激素作用： 进入青春期后，垂体分泌促性腺激素增加，促使卵巢和睾丸分泌雌激素和雄激素，雄激素会刺激毛囊生长，导致腋毛开始生长。一般女孩体内雄激素水平达到一定程度，就会逐渐长出腋毛，男孩也是同理，雄激素水平升高是长腋毛的关键激素因素。遗传因素影响： 如果家族中长辈青春期长腋毛的时间较早，后代长腋毛的时间可能也相对较早。比如父母青春期12岁左右就开始长腋毛，子女可能也会在11 - 13岁左右开始长腋毛，这是因为遗传基因决定了身体发育包括毛发生长的时间等特征。
长腋毛的个体差异情况
生长速度差异： 不同人长腋毛的速度不一样。有的人腋毛生长速度较快，短时间内腋毛就比较明显；而有的人生长速度较慢，腋毛可能逐渐稀疏地生长。一般来说，身体强壮、雄激素分泌相对旺盛的人，腋毛生长速度可能更快一些。浓密程度不同： 腋毛的浓密程度也有很大个体差异。有的人性激素水平较高，腋毛会比较浓密；而有些人雄激素水平相对低一些，腋毛就比较稀疏。这和每个人自身的内分泌情况密切相关，只要在正常的生理范围内，无论是浓密还是稀疏的腋毛都是正常的。
长腋毛的其他相关情况
与健康的关系： 单纯长腋毛本身通常和健康没有直接的病理联系。但如果在不长腋毛的年龄却出现了腋毛生长，或者同时伴有其他异常症状，比如月经不调、声音异常低沉（女性）等，就要考虑是否存在内分泌疾病等问题。例如多囊卵巢综合征患者，可能会出现腋毛增多、增粗，同时伴有月经紊乱等情况，这时候就需要及时就医检查内分泌等情况。日常应对方式： 如果觉得腋毛影响美观，可以通过脱毛膏脱毛、刮毛刀刮毛等方式来处理。不过需要注意，使用脱毛膏时要先在小面积皮肤上测试，避免过敏；刮毛刀刮毛要注意操作安全，防止刮伤皮肤。如果想要永久性脱毛，可以考虑激光脱毛等方法，但激光脱毛需要到正规的医疗机构进行，并且可能需要多次治疗才能达到较好的效果。