经期是否能喝姜茶因人而异。
一、平时月经量较多的情况：月经期间最好不喝姜茶。这是因为姜茶性质温热，可促进血液循环，饮用后可能导致月经量显著增多，甚至出现经期延长现象。
二、平时月经量较少且有痛经症状的情况：在月经期间可以适量饮用姜茶。这样既能改善月经量少的状况，又能缓解痛经症状。
此外，月经期间在饮食方面要注意：避免进食生冷、辛辣、刺激性食物。1.生冷食物会影响血液循环速度，若血液循环不畅，经血不能及时排出，就会引发痛经表现。2.在月经期间若痛经症状十分严重，可到医院进行相应治疗。同时，月经期间免疫力相对较低，所以要注意休息，避免剧烈运动。
总之，要根据自身月经量的情况来决定经期是否喝姜茶，并且经期要做好饮食管理和自身保健。