引起睡一觉起来偏头痛的原因有很多，常见的原因主要有以下几点：
1.内分泌和代谢因素：女性在生理周期、口服避孕药等情况下，体内激素水平会发生变化，可能导致偏头痛发作。此外，睡眠不足、过度疲劳、压力过大等也可能影响内分泌系统，进而诱发偏头痛。
2.饮食因素：某些食物可能成为偏头痛的诱因，如含亚硝酸盐的防腐剂、谷氨酸钠（味精）、红酒、奶酪等。此外，饮食不规律、过饥或过饱等也可能引发偏头痛。
3.环境因素：强光、噪音、异味等环境因素可能刺激大脑神经，引发偏头痛。此外，气候变化、海拔高度变化等也可能导致偏头痛发作。
4.药物因素：某些药物可能导致偏头痛，如血管扩张剂、避孕药、硝酸甘油等。
5.其他因素：情绪紧张、焦虑、抑郁、强光刺激、长时间使用电脑或手机等，都可能诱发偏头痛。
需要注意的是，偏头痛可能与多种因素有关，如果偏头痛症状频繁发作或严重影响生活质量，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。