肚子上的赘肉常常令人苦恼，为此人们尝试各种方法来减掉它，像转呼啦圈、做仰卧起坐以及一些针对腹部的专门锻炼等，甚至还有人想出用保鲜膜缠肚子减肥的办法。那么，肚子缠保鲜膜真能减肥吗？
一、保鲜膜包肚子能减肥吗
保鲜膜包肚子是可以减肥的。所谓的保鲜膜减肥法，就是利用其较低的透气性，进行密闭发汗，使身体局部热量急剧上升，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。用保鲜膜包裹肚子能局部提升腹部皮肤温度，对于加快腹部脂肪燃烧有一定效果。所以，可以在运动或泡澡时用保鲜膜包肚子来助力瘦肚子。
二、保鲜膜包肚子切忌时间过长
在包着保鲜膜瘦肚子时，要注意时间不能过长，最好不超过1小时。长时间用保鲜膜包裹身体，会导致皮肤无法散热，使汗液积聚在局部，容易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。此外，使用完保鲜膜后要及时清理汗液，以防皮肤感染。
三、怎么用保鲜膜包肚子减肥瘦腹
1.肚子包保鲜膜并泡澡
(1)先在腹部均匀涂抹一层薄薄的凡士林。
(2)将腰腹部用保鲜膜紧紧包裹起来。
(3)腰部以下泡在装有约40度热水的浴缸中，浸泡15分钟，撕下保鲜膜后会发现腹部有很多汗液。
(4)洗净皮肤表层的凡士林及汗液。
2.肚子包保鲜膜并做平板支撑
(1)在腹部均匀涂上减肥精油。
(2)用保鲜膜包裹住腹部。
(3)做平板支撑，直到坚持不住为止。
(4)撕掉保鲜膜，洗净腹部残留的精油及汗液。
当然，除了平板支撑，还可以配合仰卧起坐、转呼啦圈等运动。
3.提示：光包保鲜膜并不能瘦肚子
需要注意的是，仅仅包裹保鲜膜而不运动，或者不同时配合泡澡等提升温度的方式，是没有明显减肚子效果的。但如果在包保鲜膜的同时配合运动或泡澡等，效果就会不同。比如配合运动且每天运动1小时，坚持一个月腰围至少能减少1厘米。若还能配合适当节食，减少2到3厘米也不是问题。
总结：肚子缠保鲜膜在一定条件下能帮助减肥，但要注意正确的使用方法和时间，同时配合运动和适当节食等，才能更好地达到瘦肚子的目的。