外阴下坠感的治疗需根据不同病因来定。如果是盆腔脏器脱垂导致的外阴下坠感，轻度脱垂可通过盆底肌锻炼，每天进行凯格尔运动3次，每次15 - 30分钟，长期坚持可能改善症状；中重度脱垂可能需要手术治疗。
病因不同治疗有别
妇科炎症引起：若是阴道炎导致的外阴下坠感，细菌性阴道炎可使用甲硝唑类药物，其能抑制厌氧菌生长；霉菌性阴道炎可选用克霉唑制剂等抗真菌药物，抑制霉菌繁殖。盆腔肿瘤导致：如果是盆腔肿瘤引起的外阴下坠感，较小的良性肿瘤可定期观察，若肿瘤较大或有恶变倾向则需手术切除肿瘤。
生活方式调整很重要
保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴1 - 2次，保持外阴干燥清爽，减少细菌滋生，降低炎症发生几率，缓解外阴下坠感。避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐会加重盆腔充血，加重外阴下坠感。建议每隔1 - 2小时起身活动10分钟左右，促进盆腔血液循环。
特殊人群需特别关注
孕期女性：孕期出现外阴下坠感较常见，要注意多休息，避免过度劳累，休息时可适当抬高臀部，减轻盆腔压力。同时要定期产检，观察胎儿及自身情况，如有异常及时就医。更年期女性：更年期女性体内激素变化可能导致盆底组织松弛，易出现外阴下坠感。可在医生指导下适当补充雌激素，同时加强盆底肌锻炼，预防和缓解外阴下坠感。