运动发育包含大运动能力发育和精细动作能力发育，而通常所说的运动发育迟缓主要指大运动能力发育迟缓，其表现有：达到对应年龄却无法俯卧抬头、无法自主翻身、无法独立坐。具体如下：
一、无法俯卧抬头：一般三个月的孩子若不能俯卧抬头，就可能是运动发育迟缓的体现。对此，建议家长每日带孩子进行俯卧抬头练习，即便孩子焦躁甚至大哭大闹，也要坚持进行。因为俯卧抬头练习对孩子有诸多益处，比如能增强孩子颈部和背部的肌肉力量，有助于孩子更好地控制头部，为后续的翻身、独坐、爬行等动作发展奠定基础。
二、无法自主翻身：四个月的孩子若不能自主翻身，通常表明孩子存在运动发育迟缓的情况。孩子四个月左右时，家长就可教导孩子翻身，可与孩子同时趴着，然后家长慢慢地翻身，引导孩子跟着做。自主翻身对于孩子的成长也非常重要，它可以促进孩子身体的协调性和灵活性发展，还能让孩子对空间有更多的感知和探索。
三、无法独立坐：六到八个月的孩子若无法独立坐，往往是运动发育迟缓的表现。通常来说，孩子四个月大时可在大人帮助下维持短暂坐姿，而到了六到八个月大时，一般无需任何支撑就能独立坐。独立坐立有利于孩子的身体平衡和稳定，同时也能让孩子的视野更加开阔，对周围环境有更好的观察和认知。
总之，当孩子出现上述运动发育迟缓的表现时，家长需引起重视并采取相应的措施帮助孩子改善，如果情况较为严重或持续无改善，应及时就医进行专业评估和诊断。