要判断自己是否贫血及贫血的类型，可以通过一些指标来初步判断。一般可以通过血常规检查中的血红蛋白浓度来初步评估，成年男性血红蛋白浓度低于120g/L，成年女性（非妊娠）低于110g/L，孕妇低于100g/L通常考虑为贫血。而贫血主要分为以下几类：
一、红细胞生成减少性贫血
1. 缺铁性贫血： 是最常见的贫血类型。主要是因为铁摄入不足、丢失过多或吸收障碍导致体内铁缺乏，影响血红蛋白合成。比如婴幼儿、青少年生长发育快，需铁量多，如果饮食中铁摄入不足就易患缺铁性贫血；女性月经过多也可能导致铁丢失过多引发缺铁性贫血。2. 巨幼细胞贫血： 是由于缺乏维生素B₁₂或叶酸引起。维生素B₁₂缺乏可能是摄入不足（比如素食者容易缺乏）、吸收障碍（如胃肠道疾病影响维生素B₁₂吸收）等原因；叶酸缺乏可能是摄入不足（新鲜蔬菜烹饪时间过长等会破坏叶酸）、需要量增加（如孕妇、儿童生长快时需要量增加）等因素导致，进而影响DNA合成，使红细胞体积变大，成熟受阻。
二、红细胞破坏过多性贫血（溶血性贫血）
1. 遗传性溶血性贫血： 多由遗传因素导致红细胞内在缺陷引起溶血。例如遗传性球形红细胞增多症，是由于红细胞膜缺陷，使红细胞容易被脾脏破坏，导致慢性溶血过程，患者可能从小就出现贫血、黄疸等表现。2. 获得性溶血性贫血： 可由多种因素引起红细胞外在因素异常导致溶血。比如自身免疫性溶血性贫血，是机体免疫功能紊乱，产生自身抗体攻击自身红细胞，导致红细胞破坏增加；还有药物或毒物引起的溶血性贫血，某些药物如青霉素等可能引起免疫性溶血反应，或者苯、砷等毒物中毒损伤红细胞导致溶血。
三、失血性贫血
1. 急性失血性贫血： 常因外伤、消化道大出血（如消化道溃疡大出血、食管胃底静脉曲张破裂出血等）、宫外孕破裂等急性大量失血引起。短时间内丢失大量血液，超出机体代偿能力，就会导致贫血。2. 慢性失血性贫血： 多由慢性小量失血引起，比如消化道慢性失血（如痔疮长期少量出血、胃十二指肠溃疡少量慢性出血等）、月经过多（子宫肌瘤导致月经量过多等）等，长期慢性失血，铁丢失过多，最终可发展为贫血。