通常情况下，风寒感冒适合吃的食物包括白萝卜、西兰花、芹菜等，要是身体有不适症状出现，应尽快就医诊疗。
一、白萝卜：其蕴含糖类、膳食纤维、蛋白质等营养成分，有着增强食欲、促进消化以及止咳化痰的效用。适当食用能够助力补充身体所需营养，推动身体康复。
二、西兰花：富含丰富的维生素、矿物质等，适量进食可以提升身体的免疫力。
三、芹菜：包含丰富的膳食纤维、维生素等，它还是一种利尿蔬菜，有利于身体毒素排出体外，增强身体素质。
此外，还可以吃菠菜、胡萝卜等食物。平时要避免食用太过油腻、辛辣刺激的食物，以防对身体造成刺激，以免影响身体的恢复。
总之，风寒感冒时可选择这些食物，同时要注意饮食禁忌，以促进身体的良好恢复。