失眠在中医领域被称作“不寐”，其中肝郁气滞引发的失眠，往往表现为整晚无法入睡、脾气急躁且容易发怒，同时伴有头晕脑胀、眼睛发红、耳鸣、口干口苦、便秘等症状。一般通过疏肝解郁、泻火，并配合具有镇静安神效果的方剂来进行医治，也能通过调节饮食等途径加以缓解：
一、口服药物：
1.中医学觉得肝具备疏泄功能，要是因为情志方面的问题受到刺激，肝气疏泄功能出现异常而不能正常运转，时间久了甚至可能产生火热之气，上扰心神从而导致失眠。这种情况下，多建议在医生指导下运用四逆散、龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、木香顺气丸、加味逍遥丸等疏肝解郁类药物，同时配合酸枣仁汤等镇静安神药物进行治疗。如果精神障碍症状较为严重，建议前往医院精神科就诊，必要时需严格遵医嘱使用苯二氮䓬类西药进行治疗。
二、饮食调节：
1.肝郁气滞型失眠患者日常可食用一些如萝卜、豇豆、山楂、绿豆等具有清热、降气功效的食物，来辅助疏肝解郁，要避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物。
三、其他：
1.中医认为肝在情志方面主要体现为怒，愤怒情绪、情绪压抑都可能损伤肝脏，导致肝脏气血失调，影响其疏泄功能进而造成气滞。可以根据中医师的建议进行针刺、推拿、火罐等。日常要注意调节情志，避免过度愤怒、情绪波动大导致情志失调而影响睡眠。还可以适当进行运动，释放压力，促进血液循环，改善气滞症状。另外，可在睡前泡热水澡、饮用温热牛奶或听一些舒缓的音乐来帮助入睡，要避免熬夜等不良习惯。
总之，对于肝郁气滞所致的失眠，需要综合运用多种方法进行调理和治疗，同时要注意保持良好的生活习惯和心态，以促进康复。