腰椎关节错位的症状包括腰腿疼痛、活动受限、下肢麻木无力等，改善方法有改变生活方式、物理治疗、服用药物等。具体如下：
一、腰腿疼痛：腰椎关节错位会使腰部肌肉平衡性失调，还会刺激压迫神经，造成神经水肿充血，从而引发腰部及双下肢疼痛。可在医生指导下服用消炎止痛药物来缓解，比如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
1.塞来昔布胶囊：这是一种非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛的作用，能有效缓解因腰椎关节错位导致的疼痛症状。
2.布洛芬缓释胶囊：能通过抑制前列腺素的合成来发挥镇痛解热的功效，对缓解腰腿疼痛有一定帮助。
二、活动受限：腰椎关节错位引起的疼痛和肢体麻木会导致腰椎及其所支配神经区域的肌肉无力，严重影响患者的正常生活，尤其会使伸腰及弯腰活动受限。可通过推拿按摩、正骨手法以及腰椎牵引等物理治疗方法来改善。
1.推拿按摩：可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，有助于减轻症状。
2.正骨手法：能调整腰椎关节的位置，帮助恢复其正常结构。
3.腰椎牵引：可增大椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解对神经的压迫。
三、下肢麻木无力：腰椎关节错位会刺激腰部神经及腰部神经所支配的下肢区域，进而导致下肢麻木无力。若长期如此，可能会使下肢失能及肌肉萎缩，这种情况可能需要手术治疗。手术具有一定风险，建议患者遵循主治医生的治疗方案。
此外，还可能有背痛、腰部肿胀等表现，患者应及时就医治疗。总之，腰椎关节错位的症状多样，患者需及时诊断和治疗，根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进康复。