腰5骶1椎间盘变性是指腰5骶1椎间盘处发生退行性病变。主要是腰部因着凉、外伤或劳损等致使髓核中水分大量流失，甚至伴有髓核突出，从而导致病人出现腰部及下肢疼痛，严重时还会伴有下肢皮肤麻木或肌肉力量减弱，乃至行走受限。
一、保守治疗方法：
1.物理牵引、理疗、针灸、按摩等物理疗法。
2.疼痛严重时可结合口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等镇痛消炎药物，或外用活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳膏剂、氟比洛芬软膏等镇痛消炎药膏。
二、手术治疗情况：
当保守治疗无效或病情加重，对正常工作和生活产生不良影响时，需考虑手术治疗，如在全麻状态下进行腰椎处手术切除。术后要遵医嘱服用具有活血化瘀作用的药物如三七或白芍等辅助治疗。
在恢复期间可在专业医生指导下进行康复训练，以促进恢复，同时要注意多休息，不可进行剧烈运动或过度劳累，以免导致症状加重。
总之，对于腰5骶1椎间盘变性，应根据具体病情选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意休息和康复训练。