早上起来头晕的解决办法需依据头晕原因而定，常见原因包括贫血、耳石症等。
一、贫血
1.贫血患者由于血容量减少，导致脑部血液循环变慢，从而可能出现早上起来头晕的情况。
2.针对不同致病因素可遵医嘱选择不同药物治疗：
(1)若是缺铁性贫血导致的严重贫血，则应给予补充铁剂治疗，比如硫酸亚铁等。
(2)对于巨幼细胞性贫血引起的严重贫血，应给予补充叶酸或者维生素B12治疗，如叶酸片等。
(3)如果是溶血性贫血导致的严重贫血，特别是自身免疫性溶血性贫血，可给予糖皮质激素治疗，例如泼尼松等。
3.若患者血红蛋白和红细胞极度减少，临床症状非常严重，可通过输注外来红细胞，快速提升体内红细胞数目和血红蛋白浓度，改善贫血症状。
二、耳石症
1.患者患耳石症后，早上起来头运动到特定位置时，可能引发头晕症状。
2.耳石症指球囊、椭圆囊内的碳酸结晶结石因转动头部而致石头脱落，引起瞬间剧烈眩晕，还可能伴有恶心、呕吐、出冷汗等植物神经紊乱症状。
3.此类患者可通过手法复位进行治疗，借助相应手法复位使耳石从半规管回到正常壶腹嵴位置，以改善眩晕症状。
总之，早上起来头晕要根据具体病因选择合适的解决方法，贫血患者要根据贫血类型选择相应治疗措施，耳石症患者则主要通过手法复位来缓解症状。