黑眼圈严重可能由多种原因导致，比如长期熬夜的人，约有70%-80%会出现明显黑眼圈。
黑眼圈形成的常见原因
睡眠不足： 长期熬夜、睡眠质量差会使眼周血液循环不畅，导致眼周皮肤淤血，从而形成黑眼圈。一般连续熬夜1-2天，就可能让黑眼圈开始显现。遗传因素： 有些人天生眼周皮肤较薄，皮下血管颜色容易透露出来，形成黑眼圈，这种情况从年轻时可能就会有表现。年龄增长： 随着年龄增加，眼周皮肤胶原蛋白流失，皮肤松弛，眼眶脂肪突出，也容易出现黑眼圈，35岁以上人群相对更常见。
如何改善黑眼圈
调整作息： 保证每天7-8小时的充足睡眠，尽量在晚上11点前入睡。比如养成固定的作息时间，每天按时上床睡觉和起床，让身体形成生物钟，有利于改善黑眼圈。眼部护理： 使用含有维生素C、维生素E等成分的眼霜，每天早晚轻轻按摩眼周，促进眼部血液循环。按摩时用无名指指腹，从内眼角向外眼角轻轻打圈按摩，每次按摩5-10分钟。冷敷缓解： 用冰毛巾或冰袋冷敷眼周，每次冷敷10-15分钟，每天可进行2-3次。冷敷能收缩血管，减轻眼周淤血，缓解黑眼圈。
疾病相关因素导致的黑眼圈应对
过敏性鼻炎： 患有过敏性鼻炎时，鼻腔黏膜肿胀，会影响眼周静脉回流，导致黑眼圈。这时要积极治疗过敏性鼻炎，可使用抗过敏药物，如氯雷他定等，同时用生理盐水清洗鼻腔，减轻鼻腔黏膜水肿。肝病： 某些肝病患者也可能出现黑眼圈，尤其是肝硬化患者。如果怀疑是肝病导致，需要及时就医进行肝功能、肝脏B超等检查，明确病因后针对肝病进行治疗。