皮肤暗黄可以通过以下方法进行调理：1.做好防晒：皮肤长期受到紫外线的照射，会使黑色素沉淀，从而出现皮肤暗黄的情况。因此，日常生活中要做好防晒措施，避免皮肤受到紫外线的伤害
2.注意清洁：皮肤长期受到外界环境的刺激，会使毛孔堵塞，从而出现皮肤暗黄的情况。因此，要注意皮肤的清洁，及时清理皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤的清洁和干燥
3.补充水分：皮肤缺水会导致皮肤暗黄无光，因此要及时为皮肤补充水分，保持皮肤的水润和光泽
4.调整作息：长期熬夜会导致内分泌失调，从而使皮肤暗黄无光。因此，要调整作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜
5.饮食调理：皮肤暗黄可以通过饮食进行调理，多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如西红柿、柠檬、猕猴桃等，这些食物可以抑制黑色素的生成，从而使皮肤变得更加白皙
6.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而使皮肤变得更加红润有光泽
7.就医治疗：如果皮肤暗黄的情况比较严重，通过以上方法无法得到改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。