高频听力损失可以通过以下方法进行调理：
1.避免噪音环境：长期处于噪音环境会对听力造成损害，应尽量避免长时间暴露在高强度噪音中，如工厂、建筑工地、音乐会等场所。佩戴耳塞或耳罩等防护设备可以有效减少噪音对听力的影响。
2.合理使用耳机：使用耳机时应注意控制音量和时间，避免长时间高音量使用耳机。建议选择具有降噪功能的耳机，并定期清洁耳机，以保持良好的听力健康。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式对于听力健康至关重要。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等都有助于维持身体的整体健康，包括听力功能。
4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具一些药物来治疗高频听力损失，如血管扩张剂、营养神经药物等。这些药物可以改善内耳血液循环，促进神经修复，但使用药物需要在医生的指导下进行。
5.听力康复训练：对于一些严重的高频听力损失患者，听力康复训练可能是有益的。这些训练包括听力训练、语言训练、认知训练等，可以帮助患者更好地适应听力损失，提高生活质量。
6.定期听力检查：高频听力损失的发展可能是渐进的，因此定期进行听力检查非常重要。及时发现问题并采取相应的措施，可以避免听力损失进一步加重。
需要注意的是，高频听力损失的调理方法因个体差异而异，因此在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的建议。此外，如果高频听力损失是由其他疾病引起的，如中耳炎、耳硬化症等，治疗原发病也是恢复听力的重要环节。