胸小的改善方式包括饮食方法、自体脂肪丰胸、注射丰胸等。
一、饮食方法：
对于胸小的情况，可以从饮食方面着手。多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、豆类食物等，同时也可以吃豆制品以及蛋类食物等。这些食物中的营养成分有助于促进胸部的发育。
二、自体脂肪丰胸：
当胸部较小的时候，可以选择自体脂肪丰胸来进行改善。这种方式是选取自身的脂肪，经过特殊的加工处理后，填充到胸部位置，从而能让胸部变得饱满有型。通常在一周到两周可以见到效果，其价格一般在5000元到1万元。
三、注射丰胸：
如果胸部有松弛下垂的现象，常常可以采用注射丰胸的方式来处理。例如选择将玻尿酸注射到胸部位置，能够使胸部饱满，增加美观度。其价格一般在2000元到5000元左右，见效时间通常在两周。
总之，胸小可以通过多种方式来改善，可根据自身需求和实际情况选择适合的方法。