3个月宝宝睡整夜觉是好的，通常说明宝宝的睡眠质量较好，有利于其生长发育。
宝宝的睡眠习惯因人而异，有些宝宝可能在3个月左右就能够睡整夜觉，而有些宝宝则可能需要更长时间。一般来说，宝宝在3个月左右，睡眠时间会逐渐延长，夜间醒来的次数会减少，这是正常的生长发育过程。
对于3个月的宝宝来说，睡整夜觉有以下好处：
促进生长发育：睡眠是宝宝生长发育的重要时期，睡整夜觉可以让宝宝有更多的时间休息和生长。
提高免疫力：睡眠可以促进宝宝的免疫系统发育，提高免疫力，减少患病的机会。
促进大脑发育：睡眠对于宝宝的大脑发育非常重要，睡整夜觉可以让宝宝的大脑得到充分的休息和恢复。
建立良好的睡眠习惯：让宝宝养成睡整夜觉的习惯，可以帮助他们建立良好的睡眠习惯，有利于日后的睡眠健康。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，如果宝宝在睡整夜觉后出现精神不振、食欲不振等异常情况，应及时就医，以排除其他健康问题。同时，家长也应该注意宝宝的睡眠环境，保持房间安静、温暖、舒适，为宝宝提供良好的睡眠条件。