快睡着时突然一抖，其原因包含多种，可能是脊髓冲动、受凉等生理因素引起，也可能是低血钙、周期性肢体活动障碍等病理因素所致。倘若这种现象已对生活产生不良影响，就应及时前往医院就诊，以明确原因并展开治疗。
一、生理因素：
1.脊髓冲动：肢体活动由大脑和脊髓共同管控，当即将入睡时，大脑对下方脊髓等的控制能力变弱，这时脊髓便会发出相对无意识的冲动，从而导致肢体突然抖动的情况出现，这属于正常生理现象。在生长发育期的儿童以及青壮年中较为常见，随着身体的成长，大脑控制及神经系统逐渐趋于稳定，这种现象会慢慢消失。
2.受凉：比如在睡眠时，环境温度过低或是存在空调直吹、风扇直吹等情况，都有可能致使快睡着时突然一抖，这也属于生理原因，通常无需治疗，只要注意保暖即可。
3.其他因素：若长期处于疲劳、紧张的状态，人在快睡着时也会突然一抖，这可能是大脑皮层抑制不完全所导致。
二、病理因素：
1.低血钙：血清钙浓度降低时，会出现肌肉兴奋性升高，进而导致快睡着时突然一抖。此时需要多晒太阳，或是遵医嘱补充钙剂。
2.周期性肢体活动障碍：会频繁出现快睡着时突然一抖的状况，多见于癫痫、帕金森病等睡眠时的异动现象。通常这种情况对正常生活影响不大，无需特殊处理，只需针对原发病进行治疗即可。
总之，了解快睡着时突然一抖的原因，并根据具体情况采取相应的措施，有助于保障良好的睡眠质量和身体健康。