怀孕和来月经前的症状有些相似，但也有一些区别。以下是一些可以帮助你区分的方法：
1.月经周期：怀孕后，女性的月经会停止。如果你已经怀孕，就不会再来月经。而在来月经前，女性的月经周期通常是规律的。
2.乳房变化：怀孕后，女性的乳房可能会变得更加敏感、胀痛，乳晕颜色也可能加深。来月经前，乳房也可能会有胀痛感，但通常不如怀孕时明显。
3.恶心和呕吐：怀孕早期，许多女性会经历恶心和呕吐，尤其是在早晨。这种症状被称为孕吐。来月经前，有些人可能会感到恶心，但呕吐的情况相对较少见。
4.疲劳和困倦：怀孕早期，女性可能会感到比平时更加疲劳和困倦。这是由于身体在适应激素的变化。来月经前，有些人也可能会感到疲劳，但通常不如怀孕时明显。
5.情绪变化：怀孕早期，女性的情绪可能会比较敏感，容易激动或沮丧。来月经前，有些人可能会出现情绪波动，但通常不如怀孕时明显。
6.基础体温：在怀孕早期，女性的基础体温会升高，并持续一段时间。你可以通过测量基础体温来判断是否怀孕。来月经前，基础体温通常会下降。
7.其他症状：怀孕早期，有些女性可能会出现尿频、头痛、腰痛等症状。来月经前，这些症状相对较少见。
需要注意的是，每个人的症状可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他健康问题有关。如果你怀疑自己可能怀孕了，最好进行早早孕检测或咨询医生。医生可以通过检查血液或尿液中的激素水平来确定是否怀孕，并提供更准确的诊断和建议。
此外，对于一些特殊人群，如月经不规律、有多囊卵巢综合征等疾病的女性，症状可能会更加复杂，需要更加仔细地观察和判断。如果你对自己的身体状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况进行详细的检查和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维持身体健康。