来例假第一天量特别少，可能是正常现象，也可能是由着凉、宫腔黏连、内分泌失调所导致，可到医院就诊明确，以便对症改善。
一、正常现象：来月经实际是月经黄体萎缩、孕激素水平撤退，从而引发子宫内膜剥脱、出血的过程，在第一天时由于内膜剥落相对较少，所以引起量少，这属于正常表现，无需担忧。
二、着凉：若生活习惯不佳，比如食用生冷食物等，会使得在月经第一天出现月经量少的情况。
三、宫腔黏连：像是人流手术、刮宫、子宫内膜炎、瘢痕体质等因素会造成子宫腔的功能层粘连，出现宫腔局部甚至完全阻塞的状况，进而导致月经量减少。
四、内分泌失调：例如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等会引起体内激素水平分泌异常，从而对月经的颜色和月经量产生影响。
平时要注意个人卫生，避免腹部着凉，也要避免性生活，以防引起不适。
总之，来例假第一天量少的原因多样，需根据具体情况判断是否正常，若有异常应及时就医处理。同时，日常生活中要做好相关防护。