胃肠型感冒多由病毒感染引起，一般病程在1-2周左右。应对胃肠型感冒首先要注意休息，保证充足睡眠，让身体有更多能量对抗病毒。
如何缓解症状
发热处理： 如果体温在38.5℃以下，可通过物理降温，用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等退烧药来降低体温。呕吐腹泻应对： 呕吐严重时要暂时禁食4-6小时，让胃肠道得到休息。之后可少量多次喝些淡盐水或口服补液盐，防止脱水和电解质紊乱。腹泻明显时，可遵医嘱使用蒙脱石散等止泻药物来保护肠道黏膜。
饮食需要注意什么
清淡易消化为主： 发病期间应吃些清淡、易消化的食物，像小米粥、软面条、白粥等。小米粥容易消化，还能补充能量，一般每天可以喝2-3顿。软面条也比较温和，不会加重胃肠负担。避免油腻辛辣刺激： 要避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，比如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。这些食物会刺激胃肠道，加重胃肠型感冒的不适症状，像油炸薯条、麻辣火锅等都不适合在患病期间食用。
日常护理有哪些要点
室内环境要适宜： 保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次通风15-30分钟，让室内空气新鲜。温度保持在22-25℃左右，湿度维持在50%-60%，这样能让患者感觉舒适，有利于身体恢复。注意个人卫生： 要勤洗手，尤其是在饭前便后，防止病从口入。患者使用的餐具、毛巾等要单独清洗消毒，避免交叉感染。比如每次用完的餐具用开水烫洗，毛巾定期用热水煮沸消毒。