女性长期贫血可能带来以下危害：
1.影响免疫力：贫血会使女性的免疫力下降，容易感染疾病。
2.影响心血管系统：长期贫血会导致心脏负担加重，可能出现心慌、气短、乏力等症状，严重时还可能导致心力衰竭。
3.影响神经系统：贫血会影响大脑的血液供应，导致头晕、头痛、失眠、记忆力下降等症状。
4.影响生殖系统：严重的贫血可能影响女性的生殖系统功能，导致月经不调、闭经等问题。
5.影响胎儿发育：孕妇贫血可能会影响胎儿的生长发育，导致早产、低体重儿等问题。
为了预防和处理贫血，女性可以采取以下措施：
1.保持均衡饮食：多摄入富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12等营养素的食物，如红肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。
2.避免过度节食：过度节食会导致营养摄入不足，容易引起贫血。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.定期体检：定期进行血常规检查，及时发现和治疗贫血。
5.治疗原发病：如果贫血是由其他疾病引起的，应积极治疗原发病。
6.补充铁剂：如果贫血较为严重，可以在医生的指导下补充铁剂。
需要注意的是，贫血的原因和治疗方法因人而异，具体情况应咨询医生。