来月经前明显的症状包括腰酸、下腹酸胀感、乳房胀痛、情绪烦躁、发脾气、抑郁等。
一、腰酸和下腹酸胀感：在月经来潮前，体内雌孕激素会升高到相对较高水平，这会作用于盆腔，导致盆腔充血，从而引发腰酸以及下腹酸胀感。
二、乳房胀痛：激素作用在乳腺方面，就会引起乳房胀痛。
三、情绪方面：可能出现经前期综合征，主要体现为情绪上的烦躁，容易发脾气以及抑郁等，这也是激素变化带来的影响。
四、个体差异：每个人的身体素质不一样，所以来月经前的症状也会有所不同，少数人可能对激素变化并不敏感，因而没有任何症状。
总之，无论处于经前还是经后，都要注意保暖，并且要少吃寒凉、辛辣的食物，以更好地呵护身体。