阴道外很痒可能由多种原因引起，比如阴道炎、外阴炎等。一般来说，首先要保持外阴清洁干燥，每天用清水清洗外阴，但不要过度清洗。
可能的原因及初步判断
阴道炎导致：像细菌性阴道炎，可能伴有阴道分泌物增多，有鱼腥味；霉菌性阴道炎，阴道分泌物呈豆腐渣样，外阴瘙痒往往比较严重。外阴炎引起：局部皮肤病变，如湿疹等也会导致外阴瘙痒，可能看到外阴皮肤有红斑、丘疹等表现。
日常护理注意事项
清洁方面：每天用温水清洗外阴1 - 2次即可，清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道外。水温不宜过高，一般37℃左右比较合适。穿着方面：要穿宽松、棉质的内裤，每天更换，保持外阴透气。避免穿紧身化纤内裤，这类内裤不透气，容易加重外阴瘙痒的情况。
就医相关建议
何时需就医：如果外阴瘙痒持续超过3天没有缓解，或者伴有阴道分泌物异常，如颜色异常（发黄、绿色等）、有异味等情况，就需要及时就医。就医时医生可能会进行妇科检查，取阴道分泌物进行化验，以明确病因。避免自行用药：不要自行盲目使用止痒药物，尤其是一些含有激素的药膏，可能会掩盖病情，而且不当使用还可能导致病情加重。比如有些女性自己买了激素类药膏涂抹，可能当时瘙痒缓解了，但实际上病情没有得到正确治疗，反而可能延误诊治。