经前期综合征是指来月经前在黄体期出现的周期性表现，其主要症状涵盖躯体症状、情绪变化和行为改变，且通常都较为轻微，月经来潮后会自然消失，但若与以往不同则需加以留意。
一、躯体症状：体内激素水平变化会引发躯体充血水肿以及对疼痛耐受力降低，具体表现有腰痛、乳房胀痛、小腹隐痛、憋胀等，同时还可能伴有头疼、便秘、肢体水肿、运动不协调等情况。缓解这些症状可在医生指导下口服药物，如螺内酯、维生素B6等。
二、情绪变化：内分泌紊乱会导致情绪不稳定，呈现出易怒、焦虑、抑郁、性欲改变等，其中易怒是较为突出的症状。对此可进行心理治疗，改变不良生活方式，保证充足睡眠，适度进行体育锻炼。
三、行为改变：表现为注意力不集中、记忆力减退、神经质、易激动等，会对日常工作学习产生不良影响。可改善不良生活习惯，合理饮食，适当进行身体锻炼，必要时进行心理疏导，调整心理状态，使精神放松以助于缓解症状。
总之，要关注经前期综合征的症状表现，若有异常及时处理，通过合适的方法来缓解不适。