男人若想提高性功能，可采取饮食调整、运动锻炼、口服药物等方式。
一、饮食调整：平时多食用一些温补性食物会有帮助，比如牛肉，其富含蛋白质等营养成分，能滋补身体，在一定程度上有助于提高性功能；羊肉，性温，能起到一定的壮阳作用；韭菜，具有补肾温阳等功效，对性功能的提升可能有积极意义。
二、运动锻炼：可进行跑步，这能增强身体素质和耐力，利于性功能的改善；跳绳也是不错的选择，能提升机体的整体状态，从而在一定程度上对性功能产生积极影响。
三、口服药物：可以在医生指导下选择合适的中成药或西药进行调理。
要是出现性功能减退的情况，一定要及时就医检查诊断，并进行针对性处理。此外，还能通过改善不良生活习惯、进行针灸治疗或手术治疗等途径来改善。建议前往正规医院进行检查。
总之，男人提高性功能的方法多样，需根据自身实际情况选择合适的方式，若有问题应及时寻求专业帮助。