外踝骨折后遗症主要包含以下几种：创伤性关节炎、局部感染、关节僵硬、肌肉萎缩、缺血性骨坏死，需要及时就医治疗。
一、创伤性关节炎
1.具体阐述：如果骨折期间未得到有效医治，可能导致局部关节受损，进而出现关节肿胀、疼痛，甚至活动受限。
2.应对方法：患者可通过局部热敷等方式改善，也可进行超短波理疗。
二、局部感染
1.具体阐述：骨折后若不注重局部护理，易使局部遭受细菌感染，从而引发局部肿胀、疼痛、发热，甚至伴有流脓症状。
2.应对方法：可遵医嘱用医用碘伏、医用酒精等消毒，还可配合使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。
三、关节僵硬
1.具体阐述：骨折后未及时进行康复训练，可能使局部肌肉萎缩，导致关节僵硬，甚至伴有局部肌肉发麻现象。
2.应对方法：可通过功能训练改善，也可进行按摩处理。
四、肌肉萎缩
1.具体阐述：骨折后未及时康复训练，会使局部肌肉出现废用性萎缩，表现为身体乏力、肌肉体积偏小等情况。
2.应对方法：可通过运动训练改善，也可进行按摩处理。
五、缺血性骨坏死
1.具体阐述：若骨折情况严重，可能使局部血管堵塞，引发缺血性骨坏死。
2.应对方法：患者可在医生指导下通过人工关节置换手术、髓芯减压手术等方式治疗，同时要注意术后护理。
总之，外踝骨折后一旦出现不适症状，患者应尽快前往医院检查并治疗，以免延误病情。