产后肋骨外翻的危害主要包括以下几个方面：
1.影响体态：产后肋骨外翻可能会导致胸廓变形，影响身体的外观形态，使产妇看起来较为消瘦或不健康。
2.呼吸功能受限：肋骨外翻可能会影响呼吸功能，导致呼吸急促、呼吸困难等问题，尤其是在进行剧烈运动或体力活动时更为明显。
3.疼痛不适：肋骨外翻可能会引起胸部或腹部的疼痛不适，尤其是在劳累、运动或深呼吸时。这种疼痛可能会影响产妇的日常生活和睡眠质量。
4.其他潜在问题：长期的肋骨外翻可能会对身体的其他部位产生影响，如脊柱侧弯、肩颈疼痛等。
对于产后肋骨外翻的问题，产妇可以采取以下措施来缓解：
1.物理治疗：可以通过按摩、热敷、牵引等物理治疗方法来缓解肋骨周围的肌肉紧张和疼痛，促进胸廓的恢复。
2.运动康复：进行适当的胸部和腹部肌肉锻炼，如深呼吸练习、瑜伽等，可以增强肌肉力量，改善胸廓的稳定性。
3.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背等不良姿势，有助于减轻肋骨外翻的症状。
4.寻求专业帮助：如果肋骨外翻的症状较为严重或持续不缓解，建议咨询专业的医生或物理治疗师，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，产后肋骨外翻的恢复需要一定的时间和耐心。产妇在进行治疗的同时，还应注意休息和营养，保持良好的生活习惯。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更好的治疗效果。