一般而言，大姨妈来了特别疼即指痛经，可通过多种方式来缓解，比如热敷，或是在医生指导下进行药物治疗、手术治疗等。
一、热敷：这主要适用于原发性痛经，像因情绪异常、饮食不当等因素引发的痛经，可利用热毛巾、热水袋等工具敷于小腹上，能够在一定程度上减轻疼痛感。
二、药物：
1.对于原发性痛经的患者，可在医生建议下使用如布洛芬胶囊、双氯酸钠缓释胶囊等止痛药物来止痛。
2.继发性痛经的患者，医生会依据引发痛经的具体疾病来选择合适药物，比如若是盆腔炎症导致的痛经，通常会遵医嘱使用头孢曲松钠、左氧氟沙星等药物来杀菌抗炎。
三、手术：这一般适用于继发性痛经的患者，医生会针对具体疾病选用手术治疗方式以从根源进行解决，比如因宫颈粘连引发的痛经，可在医生建议下通过手术来扩张宫颈；若是子宫肌瘤引起的痛经，医生往往会建议通过手术切除子宫肌瘤。
总之，针对大姨妈来了特别疼的情况，可以根据具体情况选择合适的方法来缓解，若痛经严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确原因并采取针对性的治疗措施。