夏威夷果具有多种功效与作用，包括降血压、缓解便秘、补充脑营养等，但也存在一些禁忌，如要少吃、不能与寒性食物同食。
一、降血压：夏威夷果当中富含丰富的脂肪酸，这些脂肪酸能够在一定程度上帮助降低血压，同时对血糖水平也能起到调节作用。
二、缓解便秘：它含有大量的油脂，这种油脂可以有效地促进肠胃蠕动，具备温和轻泻剂的效果，从而有助于缓解便秘问题。
三、补充脑营养：夏威夷果内含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，这对大脑的健康极为有益，能够起到健脑益智的作用。
四、禁忌：
1.夏威夷果纵然营养丰富，对人体健康有好处，然而却不能过量食用。夏威夷果的果粒比较坚硬，对于消化能力较弱的人来说，如果食用过多，就可能出现消化不良的情况。并且它也是高脂肪食物，过多食用容易导致身体发胖。
2.(1)此外，不能将夏威夷果与寒性食物一同食用，否则会影响其营养价值，严重时还可能导致腹泻现象的发生。
夏威夷果确实营养丰富，不过只能作为一种食疗选择，不能替代疾病治疗。当身体出现状况时，还是需要及时前往医院进行检查。
总结概况提示：夏威夷果有诸多功效如降血压等，同时存在食用禁忌，我们应正确认识其作用与限制，合理利用其营养价值。